击败研究生后的忧郁:大学毕业后寻找人生意义的3个技巧

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在你上了四年大学之后(在那之前你还上了很多年的学校),现实世界中的生活很容易理想化。你可以在任何时候做任何你想做的事。这就是成人的意义,正确的?

但如果你要开始一份新工作,你会突然意识到朋友是个谎言!20多岁的人不能整天在咖啡店闲逛(任何一个有雷切尔职业道德的女招待都不会持续一周,更不用说三个季节了)。

如果你没有工作安排,但这并不意味着你的生活将是一场持续不断的聚会,日期,到处乱摸(两个都是字面意义的和隐喻)。结果是一旦你的朋友开始工作,你会有很多时间。如果你不小心,它会变得非常孤独和无聊。

现在,这并不是为了让你沮丧,只是为了让你为生活方式的突然转变做好准备。客座作家周乐亲身体验过,她有一些建议可以帮助你克服研究生毕业后的低落,即使你还没有找到下一步。

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你完了。你做到了。你出去了。戴上帽子和长袍,你已经正式大学毕业了。每学期图书馆的角落里都会流下眼泪?值得的。

但是…现在怎么办?

自由的最初几天是作为一种解脱,你在坎昆度假,庆祝一个新的世界没有考试。这是个放学的好月。但现在你和父母住在家里,想知道下一步该怎么做。

在学校的时候,以教授的名字“昆虫经济学高级讲座”为主题,这是当务之急,比制定研究生计划更重要。但突然你发现自己丢失的关于蚁丘生长率的讲座。

我大学毕业时有个计划,请多学点!我的计划是在第二年开始攻读研究生之前一直向前推进,没有认识到研究生院是一个掩盖事实和利用深层次的借口,黑暗的秘密:我不知道我想做什么。

攻读硕士学位没有什么错,事实上,这对你以后的职业生涯有着重要的意义。然而,用学校来解决我的“迷路”问题最终在我脸上爆发了。[编者按:决定研究生院是否适合你?退房我们采访了哥伦比亚大学招生副主任,玛格丽特冈田帮助回答这个问题。]

与其利用休假一年来集中精力去探索我的激情和才能,我把时间当作“暂停”的时刻并且愉快地沉溺于Netflix,这超出了法律允许的范围。我在等我的真实生活开始。所以当我只上了两个星期的课就离开了研究生院,我了解到,依靠更多的学校教育来寻找职业重心并不是答案。

以下是我希望我能做的三件事:

1。磨练技艺

打算回学校吗?梦想着在欧洲背包旅行?无限期地困在你父母的地下室?不管情况如何,如果在你离开去你的目的地之前有一段时间,或者你觉得你根本没有目的地,那就花点时间集中精力在一个爱好或技能上。

去年我为我的博客生成了4000多个浏览量,因为我利用空闲时间写更多的文章,并且与其他博客建立了联系。这是慢动作。

想象一下你能做多少工作,或者如果你每天都学习的话,你可以学到的技能。

你的目标是什么?学习如何烹饪?写一个计算机程序?这是一个完美的机会。

2。在屋外做点什么,喜欢加入梅特普

让我们面对现实吧,住在你父母的地下室有点孤立。不再有尾门派对,没有学生俱乐部,没有学习休息室。在大学外结识的人是很难。即使你从未参加过学生俱乐部或兄弟会,有些课程可以容纳超过500个你这个年龄的人,通过有趣的团队项目和演示来增加结交朋友(和敌人)的机会。我们可以说,在大学以外的环境中,与同龄人见面的机会会大大减少。

去见见别人。试试瑜伽课,参加会议,或者加入当地的曲棍球队。任何东西把你带出去。但是一定要参加你感兴趣的活动,为了和志同道合的人联系。

我最初反对这个想法,以为交朋友没有意义。如果我还是要走,关键是什么?进入Krav Maga。我打算每周上一两次KravMaga课,学习一些基本的自卫技能,然后再去国外独自生活。我一周去五次健身房,在那里我结交了很多长久的朋友,他们在我从研究生院退学后张开双臂欢迎我回家。

你永远不知道你的计划会发生什么,为什么要为了“完美的未来”而停止生活?积极主动,让生活愉快现在。不管你认为你会在哪里结束,都要开始建立关系网。(记住,社交网络不必看起来像你穿着不舒服的西装,边吃一小盘奶酪边聊天。看起来就像你会见并与他们交谈

三。建立一个程序

从幼儿园到大学,你有一个规定的程序:醒来,吃早餐,上学,回家,做家庭作业…甚至在大学里,当你能够选择自己的时间表时,尽管去上课和交作业是你的主要目标。

虽然你可能会觉得在摆脱了那些烦人的日常生活之后你会更快乐,睡了一个月到中午,看太多Netflix会导致大脑萎缩,好,学校将是一种受欢迎的消遣。

为自己制定一个时间表:在合理的时间起床,吃早餐,分配一些时间写博客,缝纫,摔跤,甚至社会化。习惯和惯例会让那些烦人的研究生后忧郁远离。

最后,无论好坏,意识到没有人会告诉你该怎么做。你自己制定规则,这有点吓人。有一个术语我们毕业生开玩笑地称之为“季度生活危机”。你生活了四分之一,不知道该怎么做。没有家庭作业生活的目的是什么?不可否认这并不容易,但希望这三个建议能让你少一点沮丧。

作业时间!即使你没有一个成熟的计划来做你毕业后要做的事情,试着制定一个包括周的一些建议的计划。你怎么能在新的日程安排中增加一点程序呢?有什么方法可以确保你走出家门,结识新朋友?

给你:你有什么战胜毕业后忧郁的秘诀吗?请在下面的评论部分告诉我们!


周乐作者简介:周乐是一个狂热的环球旅行爱好者,她和Nutella有着不健康的浪漫关系,对写作的吸引力,以及对巴西柔术的上瘾。在http://thetravelingcherub.wordpress.com上阅读更多关于周的文章。

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