你还在大学的时候要养成的10个好习惯

电子邮件

不管你是否连续三天熬夜,在学校的自助餐厅里找到可疑的可食用物品,或者突破人类卫生的可接受限度(连续穿同一件衣服两周是可以的,对吗?),当你有很多坏习惯的时候,你常常觉得大学是你生活中的一段时间。其中一些在当时绝对是很有趣的(一顿仅仅由棉花糖组成的晚餐?为什么不呢?),但他们中的许多人根本不会走出大学泡沫。

客座作家凯拉·马修斯还有一个主意。如果你利用你在大学的时间养成好习惯呢?你知道的,你毕业后能让生活更轻松的事情是什么?继续读下去,找出你可以在大学里养成的十个习惯,以及如何在未来几年中收获回报。

***

我仍然记得我即将毕业的日子。一方面,我想:“耶!没有更多的考试,论文,还有不眠夜!”另一方面,我想:“哦,不,大学毕业后我该怎么办?现实世界真的像老人说的那样可怕吗?”

老实说,我对这些问题的答案仍然没有百分之百的把握。然而,在企业界呆了几年之后,我已经意识到,在我还在学校的时候,我可以开始一些习惯,在我的个人和职业生活中为成功而努力。以下是我对那些现在想养成健康习惯的大学生的建议。

1。早起的鸟儿

你是那种认为睡眠适合弱者的人吗?我曾经相信,直到我第一次工作的第一天很晚才醒来,我的上司为此绞尽脑汁。从那时起,我发誓每天早睡早起(即使在凌晨上网的诱惑很强烈)。

如果你认为我在弥补成功和早起之间的联系,得到这个:研究表明,早起的人更乐观,积极主动,以及更好的问题解决者-成功必不可少的特征。

这对你在大学的帮助:在大学里做一个早起的人肯定有它的优点。我发现早点上课能让我和教授建立更好的关系,因为不像我的同学,我的教授们通常都很准时。与教授建立更牢固的关系只会带来更好的成绩和未来的建议。

这对你在现实世界中的帮助:上班迟到并不像上学时那样在现实世界中飞来飞去。此外,准时起床,早点上班,可以让你在疯狂发生之前安顿下来。给自己时间去准备,让自己轻松地进入工作日,会让你的每件事都变得更加顺利。

2。自己做健康餐

毕业典礼即将来临,我得说:最好学做饭快,有营养的,还有便宜的饭菜尽管你仍然可以。否则,每次你在办公室压力大的时候,你都会想去拿腰围大的食物。考虑到你每天至少要花8个小时在工作上,这是一段很长的时间来承受压力。

这对你在大学的帮助:我们都知道大学食堂并不以营养丰富的饭菜而自豪,所以学会自己做饭是保持健康的最好方法。即使你现在不关心你的腰围,在大学里适当的饮食可以帮助你养成健康的生活习惯。另外,它给了你一个与那些拒绝提供家常菜的人交往的机会,也给了你一个又一次去自助餐厅的机会?

这对你在现实世界中的帮助:没有人想依靠跑步在午休时间吃快餐。前一天晚上准备自己的饭菜不仅可以节省你的工作时间(尤其是如果你办公室附近没有很多午餐地点的话)。它还可以帮你省钱。在商店买一袋水果比在办公室咖啡厅买一个水果杯花3.50美元更划算。当然你可以更容易地控制你吃的东西当你自己做食物的时候。

三。花点时间锻炼

当你在精神上,情感上,从心理上来说,从工作中流失,之后很难推动你的身体移动。相信我:甚至30分钟的步行可以为你的身体创造奇迹。.嘿,我甚至有前后衣服来证明这一点!

这对你在大学的帮助:在大学里,几乎都是为了学习,有时,那需要深夜。白天锻炼能让你有精力在真正重要的时候继续努力工作。很多大学也有免费的健身房(一旦你毕业,你会非常怀念这个项目,而且必须每月支付高昂的会员费!).

这对你在现实世界中的帮助:日复一日地做同样的事情可能会成为真正的拖累,它会开始对你造成伤害。运动给你的所有内啡肽,这是一个即时的情绪助推器。谁会拒绝呢?

4。工作更聪明,不难

想象一下写论文,对于每一位教授,每天。那,简而言之,是典型的工作日。听起来很有压力,不是吗?

如果你在不牺牲质量的情况下高效地工作,不过。设定目标,优先考虑,并为每项任务分配合理的时间。也,如果你总是超越预期,你的同事和你办公室的贵宾一定会注意到的。(我的上级当然做到了!)

这对你在大学的帮助:在大学里,我们中的一些人总是试图通过考试和作业找到一条简单的出路。那是因为我们想尽快完成每一项任务,这样我们就可以看电视和派对了。但要做到这一点并不一定需要更努力地工作;只是更聪明。通过更好地管理时间和坚持时间表,你实际上能够更快地完成更好的工作。

这对你在现实世界中的帮助:如果你认为大学很繁忙,现实世界是混乱的。来自各个方向的电子邮件和请求,聪明的工作态度是值得的。当你能够以高效和有组织的方式管理项目和完成目标,你的老板会感谢你的。

5。保存起来

在连续三个月未付账单之后,我知道省钱的最佳时机是不工作。对,作为一名职业工作者,你会赚自己的钱,但你也会担心税,账单,抵押贷款,保险.尽早了解如何管理财务,阅读这个简单,简单美元的无意义文章.

这对你在大学的帮助:当你从大学毕业后,除了等待你的学生贷款和债务,什么也找不到,你会问自己为什么没有想出一个支出和储蓄计划.在大学里存钱可以确保你不会把所有的钱都花在买随意的人在酒吧里开枪的事上,会有钱买你需要的东西,比如食物和水。

这对你在现实世界中的帮助:既然你已经长大了,有账单要付(房租,保险,手机,互联网,电力,等等)。但也有不可预见的成本。当你只有足够的钱来付这个月的房租时,像汽车故障之类的事情就会出现,你会希望你有一些存款可以动用。

6。避免不健康的习惯

幸运的是,我自己从来没有接受过,但是我有一个老师,他对肝病的痛苦经历让我意识到酗酒对身体有害。如果你想在年老体衰之前坚强地努力工作,实现你的梦想,最好避免任何形式的药物滥用,或尽快停止。

这对你在大学的帮助:让我们面对现实吧,在大学里你不需要比现在更多的分心。在派对上决定吸烟绝对是一个糟糕的选择,因为你可能会沉溺于一些你无法停止的事情。接下来你会知道,你在休息学习,出去抽烟。坏习惯只是浪费时间。

这对你在现实世界中的帮助:同事们肯定会注意到你是否在照顾自己。如果你的坏习惯开始显现出来,你可能会错过与他人的某些机会。他们可能会觉得你的习惯很烦人,不想和你联系得那么紧密。

7。学习如何与不同类型的人相处

在企业界,我们有一种叫做网络的东西。很多人误解它是像一个卑鄙的二手车销售员那样偷偷靠近别人,但事实并非如此。事实上,网络就像交新朋友:你遇到某人,一拍即合,在相互尊重的基础上发展关系,信任,以及一个很好的平衡。

当然,你与同事或职业关系的动态将与你与朋友的动态略有不同,但基本原则是一样的。我没有“接近”对于我网络中的每个人,但我(大部分)设法和他们保持良好的关系,这就是一天结束时最重要的。

这对你在大学的帮助:大学里有这么多不同的人,很难找到你认同的人,但是学习与那些你可能不会立刻被吸引的人相处也很重要。

你永远不知道谁能帮你解决家庭作业的问题,甚至谁能让你知道一个职位空缺。在大学里,与每个人保持积极的关系只能帮助你。

这对你在现实世界中的帮助:在现实世界中,我们肯定是被迫和不喜欢的人一起工作,但是知道怎么做会让每个人的工作都容易得多。你当然不想谈论你在团队中与主管之间的冲突。

8。注意你的心理健康,太

当我刚开始是一个职业杀手的时候,我承担的责任比以前更多了。因此,我感到不知所措,筋疲力尽的,孤独。但是,在与我的朋友们进行了越来越少的心心相印的谈话之后,我意识到这很正常。与你父母可能告诉你的相反,当你生活在这个动荡的时刻,很难弄清楚你到底想去哪里。理解一些困惑和沮丧是完全正常的,当你需要的时候记得寻求支持。

这对你在大学的帮助:大学在社会上真的势不可挡。有这么多的压力,你正在学习如何平衡自己独立的生活。这就是为什么照顾好你的心理健康对于保持平衡至关重要。考虑在健身中心上瑜伽课,尝试冥想,或者定期将减压活动纳入你的日程。

这对你在现实世界中的帮助:如果成年人忘记了一件事,这是为了担心自己。总有其他人要照顾,但记住你很重要,同样,可以防止将来发生故障。不要忽视自己。至少把一些空闲时间花在提高幸福感的活动上,就像和朋友在一起,做运动,或者学习新技能。

9。不要停止学习

多亏了互联网,现在你可以在自己家里舒适的环境中设置教室了。不管你想学习量子物理的基本原理还是法语的基本语法规则,至少其中一个10免费在线资源一定能满足你的需要。也,每当你遇到朋友时,总会有一些有趣的事情要谈!

这对你在大学的帮助:到了第三个通识班,你可能会开始认为你不需要这个。逃课或打盹的诱惑开始增长,但你必须抵制它。让自己继续学习,绝对会得到更好的成绩和更好的参与点。如果你大部分时间都语无伦次,上课有什么好处?你永远不知道你最终会做什么最终会对你有所帮助。

这对你在现实世界中的帮助:在工作中,您可以选择参加讲座或会议。通过参加这些活动,你在保持你自己的积极性和从事你的事业。动机肯定会带来更好的工作和更多的成功。保持思维活跃是件好事。

10。玩得高兴

我有一个朋友是“优秀学生”的缩影。他总是得分最高的人之一,如果不是班上得分最高的人,人们总是成群结队地向他求学,测试提示,等。但当他在一次重要的考试中突然倒下时,不得不放学休息一周,他告诉我:“你知道,也许偶尔参加一次聚会不是什么坏主意。”

信不信由你,成功的人并不总是在策划世界统治计划。有时候事实上,很多时候他们都在策划如何在加勒比海度假,所以他们可以放松,补给,准备投入行动。就像Wiz Khalifa说的,“努力工作,玩得很卖力,努力工作,玩得很刻苦……”

这对你在大学的帮助:大学里总是有派对,偶尔参加一次,绝对会让你发泄。如果你总是在图书馆,你一定会对你的工作感到沮丧和怨恨。一切都是为了平衡。

这对你在现实世界中的帮助:你每天都努力工作,你应该奖励自己。通过让自己活一点来与努力工作建立积极的关系,肯定会激励你继续做你正在做的事情。

作业时间!像对待现实世界中的第一天一样对待大学的最后一天。那样,你不会对从前者到后者的转变感到太震惊。充分利用你所拥有的每一刻,祝你好运!


凯拉马休斯作者简介:KaylaMatthews是一位生产力作家和博客作者。跟着她谷歌+推特阅读她所有的最新文章!

电子邮件

告诉我们你的想法: